2026.04.05

テニスストローク｜フォア・バック上達の記事一覧

saratogax

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ストローク（主にグラウンドストローク）に関する記事を、悩みやテーマごとに整理した索引ページです。

週末プレイヤー向けに、YouTube のレッスン動画をもとに要点をまとめています。ですが、単なる要約にとどまらないよう、自分のコートでの実感や言い換えも交えて書いてきました。

まずは気になる見出しから入り、本文で気になった記事へ飛んでいただく使い方がおすすめです。

Contents

まず読むなら（入門〜共通）

フォア・バックを問わず、土台になる考え方の記事です。

「力を抜く」と「ブレない」のバランスや、手首・握り方の話をまとめています。

「腕だけで振っている感じ」がする方向けです。左手やフォロースルーもここに含めています。

「間に合わない」「小さくしすぎて逆効果」といった悩み向けの記事です。

「詰まる」「遠い」「ボールに入れない」が口癖の方におすすめです。

弾道や回転、スイング軌道の話です。

オープンスタンスや踏み込みなど、足元の型に関する記事です。

フォア中心のサイト構成ですが、バック専門の記事はここに集約しています。

ラリー前やウォームアップの位置づけの話も含めています。

ひとくくりにしづらいですが、「全体のまとまり」を掴みたいとき向けです。