「強い平行陣」の作り方！相手に「打つ場所がない」と思わせる3つの秘訣

テニスのダブルスで平行陣に挑戦してみたものの、どこを守ればいいのか分からずパニックになった経験はありませんか。

実は、強い平行陣の目的はショットで圧倒することではなく、相手に「打つところがない」という絶望感を与えることにあるのです。

テニス歴10年の私もこの考え方に触れてから、ネット前でのバタバタが劇的に減り、落ち着いてプレーできるようになりました。

今回は、並び方の基本から相手を追い詰める具体的な思考法まで、プロの知恵を一般プレイヤー向けに翻訳してお届けします。

平行陣でスマートに勝ちたい方は、ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。

今回参考にさせていただいた動画：テニスのツボch

今回ご紹介するのは、言語化のプロであるゆかりコーチが運営する「テニスのツボch」の動画です。

平行陣という複雑に見える戦術を、誰でも実践できるレベルまで細かく分解して解説してくださっています。

動画内ではコーチの優しい語り口とともに、戦術の本質が語られており、視聴するだけでテニスIQが高まるような内容です。

※動画の詳細は、ぜひ上記のYouTube本編でチェックしてみてください。

強い平行陣をマスターする3つのSTEP

動画の内容を元に、一般プレイヤーが明日から実践できる3つのステップに整理しました。

STEP1：完璧な壁になり「返球のテンポ」で相手を追い詰める

平行陣の最大の武器は、ショットの速さではなく「返球までの時間の短さ」にあります。

ネットに近い位置でボレーを返すだけで、ベースラインにいる相手にとっては、普段より速いテンポでボールが飛んでくるように感じるのです。

無理に厳しいコースを狙う必要はなく、まずは自分の守備範囲に来たボールを丁寧に返し続けることを意識しましょう。

ただ返しているだけでも、相手は次第に「時間が足りない」と感じ、勝手にミスをしてくれるようになります。

まずは「自分たちのエリアを完璧に守る壁」になることが、強い平行陣への第一歩と言えますね。

STEP2：相手のロブを「待ってました」と余裕で受け流す

平行陣に対して相手が苦しくなると、必ずと言っていいほど時間を稼ぐためのロブを上げてきます。

強いペアはこの心理を熟知しているため、相手がロブを打つ瞬間を「想定内の出来事」として待ち構えています。

ロブが上がっても焦らず、甘ければスマッシュで叩き、厳しければ一度下がって繋ぎ直せば問題ありません。

ロブを打っても効かないと分かれば、相手はさらに無理なショットを狙わざるを得なくなり、自滅への道を進んでくれます。

「ロブはピンチではなく、相手が困っている証拠だ」とポジティブに捉える心の余裕が大切です。

STEP3：得意なパターンが来た時だけ確実に仕留める

平行陣でよくある失敗は、すべてのボールを決めに行こうとして自滅してしまうパターンです。

実は、プロや上級者でも確実に決められるパターンは、せいぜい1つか2つ程度しか持っていません。

STEP1と2で相手をじわじわと追い込み、最後に出た「甘いボール」だけを確実に仕留めるのが賢い戦い方です。

何でも決めようとするのではなく、自分の得意な形になるまで「じっと待つ」忍耐力が勝利を引き寄せます。

チャンスボールを見極め、そこだけ勇気を持って踏み込むメリハリのあるプレーを目指しましょう。

実際に意識して練習してみた感想

この理論を意識して週末の練習で試してみましたが、驚くほど「視界」が広くなりました。

今までは「速い球を打たなきゃ」と力んでばかりでしたが、「ただ丁寧に返すだけで相手が勝手に崩れていく」という感覚を初めて味わえました。

特にロブに対して「どうぞ打ってください」という気持ちで構えられたのは、精神的に大きな変化でしたね。

派手なプレーは少なくても、相手から「あそこのペアは打つ場所がない」と思わせられた瞬間は、最高の快感です。

一般プレイヤーこそ、この「省エネで勝てる平行陣」の考え方を取り入れるべきだと痛感しました。

まとめ：明日からの練習で意識すること

• 相手を崩そうとせず、まずは返球のテンポを維持して「壁」になることを意識しよう。
• ロブを打たれるのは「相手が追い詰められたサイン」だと捉え、冷静に対処しよう。
• 自分の得意なコースに甘い球が来たときだけ、決めにいくスイッチを入れよう。
• ポジションを固定しすぎず、状況に合わせて柔軟に前後の段差を調整してみよう。

saratoga

フリーランスエンジニア

XYouTube

仕事にも趣味にも IT を駆使するフリーランスエンジニア。技術的な TIPS や日々の生活の中で深堀りしてみたくなったことを備忘録として残していきます。