ダブルスで決まらない理由！未来のオープンコートで得点力を上げるコツ

せっかくのチャンスボールなのに、なぜか相手の正面に打ってしまって決まらないことってありますよね。

私もテニスを始めて10年経ちますが、週末の試合で「今の決められたはずなのに」とペアに申し訳なくなることが何度もありました。

実は、初中級者がこの状況を脱却するためには、今見えている空きスペースではなく「未来のオープンコート」を見る力が必要なんです。

10年目の私が思わず唸った、明日からの試合が激変する実践的な考え方を、動画の内容を元に詳しく言語化して解説していきます。

今回参考にさせていただいた動画：ぬいさんぽ/NUI-SANPO

今回ご紹介するのは、元ダブルス全国3位という圧倒的な実績を持つ「ぬいさんぽ」さんの解説動画です。

ぬいさんぽさんの動画は、プロのような超絶テクニックを押し付けるのではなく、私たち一般プレイヤーが「なぜミスをするのか」という心理や視点を鋭く分析してくれるのが魅力です。

特に今回のテーマである「未来のオープンコート」という考え方は、技術以前の「テニス脳」をアップデートしてくれる素晴らしい内容になっています。

※動画の詳細は、ぜひ上記のYouTube本編でチェックしてみてください。

ダブルスの「決め」をマスターする3つのSTEP

STEP1：センターへの「決め打ち」という罠から脱出する

チャンスボールが来たとき、私たちは無意識に「コートの真ん中」が一番安全で空いていると思い込んでしまいがちです。

しかし、初中級者の試合を分析すると、このセンターへの配球こそが「決まらない」最大の原因になっていることが分かります。

相手プレイヤーもバカではありませんから、ピンチのときほど本能的にセンターをケアして守りを固めてくるからです。

私たちが「ここが空いている！」と思って打つセンターは、実は相手が最も待ち構えている場所だったりします。

まずは、「チャンス＝センターに叩き込む」という固定観念を捨てることが、上達への第一歩と言えます。

動画内でも、多くのプレイヤーがセンターに打ってしまい、結局相手に拾われてポイントを落とすシーンが解説されています。

この「センターの罠」に気づくだけでも、皆さんのコース選択は劇的に変わるはずです。

STEP2：自分のサイドの「アレー」を狙う勇気を持つ

次に意識すべきなのは、センターではなく、あえて「自分のサイドのアレー（サイドライン際）」を狙うことです。

多くの一般プレイヤーは、サイドに打つことを「リスクが高い」「アウトしそうで怖い」と感じて避けてしまいます。

ですが、実はチャンスボールを前で捉えるとき、自分のサイドのクロス方向に打つのは、身体の構造上もっとも自然で安定するショットなんです。

無理に逆サイドやセンターを狙って身体を捻るよりも、踏み込んだ勢いのままアレー方向に流すほうがミスは少なくなります。

相手は「センターに来るだろう」と予測して重心を中央に寄せていますから、このアレーへの配球は面白いように決まります。

これは技術的な難易度が高いわけではなく、単にそのコースを選択する「勇気」があるかどうかの問題です。

動画を見ていただければ分かりますが、決して力一杯打つ必要はなく、コースさえ合えば軽く合わせるだけでポイントになります。

明日からの練習では、勇気を持ってアレーという選択肢を脳内にインストールしてみてください。

STEP3：0.数秒後の「未来のオープンコート」を予測する

最も重要なポイントは、今この瞬間のコートを見るのではなく、「コンマ数秒後に空く場所」を予測することです。

初中級者は「今、相手がいない場所」を探しますが、上級者は「相手が動いた後に空く場所」を狙っています。

相手がセンターをケアして動き出したのを確認した瞬間、その相手が元いた場所が「未来のオープンコート」に変わります。

この視点を持つことで、たとえ今相手がそこに立っていたとしても、自信を持ってそのコースへ打つことができるようになります。

相手の勢いを利用して、逆を突く。これがダブルスの醍醐味であり、知的なテニスの真髄です。

視界に入っている情報をそのまま受け取るのではなく、相手の心理と動きの予測を組み合わせる訓練をしましょう。

最初は難しく感じるかもしれませんが、この「予測の目」が養われると、テニスが格段に楽になります。

動画の中で解説されている「相手の体重移動を見る」という視点は、まさに目指すべき上級者の思考回路です。

実際に意識して練習してみた感想

この「未来のオープンコート」と「自分サイドのアレー」を意識して、週末の練習試合で試してみました。

今までは強引にセンターに打ち込んでネットにかけたり、相手の真正面に打って逆襲されたりすることが多かった私ですが、驚くほど楽にポイントが取れました。

特に、浅くなったボールに対してアレーを狙ったとき、相手がセンターに吸い寄せられるように動いてくれたのは快感そのものでした。

「自分は今まで、なんて難しいことをしようとしていたんだろう」と痛感させられた瞬間です。

特別なショットを打つ必要はなく、単に「相手の逆に置く」という意識だけで、30代から始めた週末プレイヤーの私でも結果が出せました。

技術を磨くことも大切ですが、こうした「考え方の転換」こそが、一般プレイヤーの最短の上達法だと確信しています。

まとめ：明日からの練習で意識すること

• チャンスボールが来たら、まずは「センターの罠」を疑ってみよう。
• 自分のサイドのアレーを狙うことを「安全な選択肢」として認識しよう。
• 打つ瞬間ではなく、相手が動き出した後のスペースをイメージしてみよう。
• 力まないで、相手の逆を突くコースへ軽く運ぶ感覚を大切にしよう。

saratoga

フリーランスエンジニア

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仕事にも趣味にも IT を駆使するフリーランスエンジニア。技術的な TIPS や日々の生活の中で深堀りしてみたくなったことを備忘録として残していきます。